7/4のトレーニングの時にですが

ベンチプレスを 45Kgを 挙げていた時に

3レップ目に
右肩に痛みが起きました

三角筋外側部の 軽い「肉離れ」です

昨日のトレーニングでは
30Kgのベンチプレスが 3回   上がりました

意外と早い  回復力です。
そうです今日は、アツギの花火大会です
今年は
当院の前まで 「歩行者天国」」  になりました

ので

便乗して

本日は休院 致します。

土。日。月、と 3連休になります
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