家内のスクワットです
 お待たせしました って
誰もまっていないよー なんてね  まあそう言わずに  見てやってください

家内の写真が撮れました
家内です、どうぞよろしく・・・
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せいの! s
と、まず担いでから

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ラックアウトして・・・

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下までしゃがみます。

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んがあがあっ!

かついだまま立ち上がります、これで1セット

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あーっ  疲れたっと・・・
こんな具合で5回やります。

お疲れさまでしたー