院長のブログ

家内のスクワットです
　お待たせしました　って
誰もまっていないよー　なんてね　　まあそう言わずに　　見てやってください

家内の写真が撮れました
家内です、どうぞよろしく・・・



せいの! s
と、まず担いでから


ラックアウトして・・・



下までしゃがみます。


んがあがあっ!
と
かついだまま立ち上がります、これで1セット


あーっ　　疲れたっと・・・
こんな具合で５回やります。

お疲れさまでしたー