院長のブログ

昨日のレッグプレスで
お尻も足も湿布だらけ

筋肉痛と、疲労で、今日は死んでいます・・・・。

あ～あ
あの汚い

健康センターに行きたいなー・・・。

かって、テレビで有名になった
温泉は「温泉の元」の粉で作ったインチキ温泉でも
良く効きます

でも
あの汚さは・・・何とかなんないのかなー?

ところで
健康センターのマッサージチェアーがリニューアルされたのを知っていますか?
手と足を　良く締め付けてくれますよ。

手足が疲れる人にお勧めです。

昨日のトレーニングは
レッグプレスで
自己最高記録の
４４０Kgをマークしました

腿の筋肉が張り裂けそうです
今まで何回もモモの筋肉は切っています

実は正月に435Kgをレッブして両膝を壊しました
両膝ともガタガタで
動かすと「バリバリ」と音がします
毎日湿布生活でした

が
やっと復帰です
久々の気持ち良いトレーニングが出来ました

でも
ふくらはぎの筋肉が裂けそうです
今日は両足とも湿布しています
でも、今回は膝は大丈夫

なーに
一か月もすれば治りますから大丈夫!