昨日のトレーニングは
レッグプレスで
自己最高記録の
４４０Kgをマークしました

腿の筋肉が張り裂けそうです
今まで何回もモモの筋肉は切っています

実は正月に435Kgをレッブして両膝を壊しました
両膝ともガタガタで
動かすと「バリバリ」と音がします
毎日湿布生活でした

が
やっと復帰です
久々の気持ち良いトレーニングが出来ました

でも
ふくらはぎの筋肉が裂けそうです
今日は両足とも湿布しています
でも、今回は膝は大丈夫

なーに
一か月もすれば治りますから大丈夫!