01/30 糖質ダイエットの広告です
以下は
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結局は
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乗せられて、身体を壊さないように、気をつけてくださいね。
01/28 「座位不良姿勢」
「坐骨の重心軸のズレ」による
「座位不良姿勢」
座った時には、「坐骨」が体重をさえる「支点」となります
座った姿勢では、この「坐骨」が「クルリ」と回転して、最も、楽な体重を乗せる体位置に移動します
坐骨の可動性がなんらかの原因で失われると=
座った時に
、坐骨が「椅子」に突き刺さるような形になるため、
座り心地が悪くなり、
体重を始終もじもじと「移動」させて、その不快感から逃れようとするので
「お尻」を常に動かして、座るようになります
坐骨が体重支持力を失った結果
体重の不安定が生み出す「不快感」から逃れるために、姿勢は、写真の絵のように自然と「前かがみ」となり「猫背姿勢」で横に捩じれて行きます
その結果「座位の不良姿勢」になっていきます
(長時間のPC作業などの人がなりやすい)=特に、胃腸の弱い人に多いkが特徴です=(コーヒーのカフェインによる胃腸機能の低下も影響します)。
●特徴として
猫背になり頭が前に出る
顎の「突出し姿勢」となる
首が曲がってしまう
猫背で首が「前」に出ているので
その結果、7〜8Kg有る「頭」の重みを始終首の「後頸筋」が支えなければならなくなる
頭を支える首の後ろ側の筋肉と、その反対側の前で首を支える「斜角筋」と呼ばれる筋肉が疲れて、
頚神経を圧迫する=(横隔膜から上の腕や、胸の筋肉と、肺、心臓などの組織は、全て「首の神経」が支配している)
斜角筋の下に「頚神経」が通リます。
頭を支える筋肉の慢性硬縮的な硬縮で、頚神経の通る斜角筋の下の「頸神経」が圧迫されて
Sparringテスト=(圧迫テスト陽性で)頸椎症となるのです
「頚神経」の出ている「椎間孔」の狭窄」、
「斜角筋の硬縮」
などで、頚神経が圧迫されてるために
「胸郭出口症候群」が発生する
その結果
手が痺れる
肩の痛み
腱鞘炎
等の具体的な症状が出てきます。
姿勢不良の原因はストレスと
コーヒーです
特に
「コーヒー」は恐ろしい結果になります。
「座位不良姿勢」
座った時には、「坐骨」が体重をさえる「支点」となります
座った姿勢では、この「坐骨」が「クルリ」と回転して、最も、楽な体重を乗せる体位置に移動します
坐骨の可動性がなんらかの原因で失われると=
座った時に
、坐骨が「椅子」に突き刺さるような形になるため、
座り心地が悪くなり、
体重を始終もじもじと「移動」させて、その不快感から逃れようとするので
「お尻」を常に動かして、座るようになります
坐骨が体重支持力を失った結果
体重の不安定が生み出す「不快感」から逃れるために、姿勢は、写真の絵のように自然と「前かがみ」となり「猫背姿勢」で横に捩じれて行きます
その結果「座位の不良姿勢」になっていきます
(長時間のPC作業などの人がなりやすい)=特に、胃腸の弱い人に多いkが特徴です=(コーヒーのカフェインによる胃腸機能の低下も影響します)。
●特徴として
猫背になり頭が前に出る
顎の「突出し姿勢」となる
首が曲がってしまう
猫背で首が「前」に出ているので
その結果、7〜8Kg有る「頭」の重みを始終首の「後頸筋」が支えなければならなくなる
頭を支える首の後ろ側の筋肉と、その反対側の前で首を支える「斜角筋」と呼ばれる筋肉が疲れて、
頚神経を圧迫する=(横隔膜から上の腕や、胸の筋肉と、肺、心臓などの組織は、全て「首の神経」が支配している)
斜角筋の下に「頚神経」が通リます。
頭を支える筋肉の慢性硬縮的な硬縮で、頚神経の通る斜角筋の下の「頸神経」が圧迫されて
Sparringテスト=(圧迫テスト陽性で)頸椎症となるのです
「頚神経」の出ている「椎間孔」の狭窄」、
「斜角筋の硬縮」
などで、頚神経が圧迫されてるために
「胸郭出口症候群」が発生する
その結果
手が痺れる
肩の痛み
腱鞘炎
等の具体的な症状が出てきます。
姿勢不良の原因はストレスと
コーヒーです
特に
「コーヒー」は恐ろしい結果になります。
01/27 ●典型的な「消化器不良姿勢」です
●典型的な「消化器不良姿勢」です
胃腸がストレスやコーヒーのカフェインなどで委縮するために
腹筋が引っ張られて
顎が前に突き出す
腹がたるむ
猫背になる
等の特徴的な姿勢になります
=つまり、腹筋が縮むために背中が伸ばせなくなるのです
体重を乗せる骨盤
足の足根骨と
足首の不正位置で
「立位の不良姿勢」となります
結果として
●大腿神経圧迫
●坐骨神経圧迫で
足が痺れる
腰痛、
ヘルニア
坐骨神経痛
膝痛(膝痛も腰の神経圧迫からなります)
等の症状が出てきます
写真の絵では
左にあるS時字結腸がやられているために=消化器障害
左の腸骨(骨盤)が閉じ込んで動かなくなっている
そのために=左に荷重が出来なくなる
だから、右荷重となり、荷重側の右骨盤が高くなっています
その、代償性で「上半身の「見事な歪みの姿勢」が、出来上がっています。
01/24 乳アレルギーkパン屋さんの記事をひろいました。
乳アレルギーとパン屋さん
という記事ですが
皆さんに分かりやすいと思います
●今や10人に1人、33万人もの子供たちが食物アレルギーを持っているといわれています。その中でも、やっかいなのが「牛乳アレルギー」牛乳を原材料とした食品添加物がアレルギーを引き起こすことで問題になっています。
乳アレルギーとは?
牛乳には20種類以上のタンパク質が含まれていますが、アレルギー反応を誘起しやすいのは、カゼインとラクトグロブリンです。特にカゼインは水に溶けやすい「カゼインNa」として・パン、ケーキ・ハム、ソーセージ等の豚肉食品・フルーツジュース、ワイン・蒸留酒、ビール・化粧品、薬剤(抗生物質、局所塗布薬など)など、幅広く利用されています。
この「カゼインNa」は、水と混ざりにくい油、タンパク質を混ぜやすくするために用いられます。(乳化剤、安定剤として)これらの乳タンパク質が腸内で抗原抗体反応を起こし、アレルギー反応を引き起こすと考えられています。
乳アレルギーの特徴
じんましんの他、下痢や便秘、腹痛などの消化器症状も多いのが、乳アレルギーの特徴です。これらの症状は、風邪や普通の便秘と混同され、原因が牛乳であることに気づくのが遅れがちです。乳アレルギーは、食後数時間〜数日後に症状が出る遅延反応もしばしばみられ、症状が出た時にはどの食品が原因なのか判断がつきにくくなります。
牛乳は加熱してもアレルゲンの力が落ちません。牛乳タンパクは耐熱性があり、加熱してもタンパク質の構造はほとんど変化せず、アレルギーの起こしやすさは変わりません。
ヨーグルトなどの発酵して作られた乳製品の抗原性は、牛乳とは別物になっていますので、アレルギー反応がでにくくなりますが、微量の牛乳タンパクは残っているのは同じです
もともと、ヨーグルトとは、牛乳の腐った物です
また、乳アレルギーに似た症状で、「乳糖不耐症」があります。乳糖不耐症とは、遺伝的に腸に乳糖を分解する酵素が少なく、消化不良の状態となり、お腹が緩くなります。じんましん・皮膚の腫れ・呼吸困難・意識障害は、乳糖不耐症には見られず、アレルギー特有の反応です。日本人を含むアジア圏ベトナムなどでは、乳糖不耐症の人は95%と言われています。
しかし、人間には「順化」という。特殊な能力が有って。環境ャ食物に適応する人も居るので、
一概に、東洋人、日本人は、全員が牛乳に不耐性症とは言えないのです。
牛乳に「カルシウム」が置く入っていると思っている人は。たくさん居ると思いますが
実は
「牛乳」は、多くの食品の中でも。「カルシウム分」の少ない食品なのです
昆布は7倍
ひじきは14倍のカルシウムが入っています。
牛乳の「発がん性」については
世界保健機構WHOが3年前に=牛乳は50%の発がん性をもつので「摂取を控えるように」という警告が出ています。
という記事ですが
皆さんに分かりやすいと思います
●今や10人に1人、33万人もの子供たちが食物アレルギーを持っているといわれています。その中でも、やっかいなのが「牛乳アレルギー」牛乳を原材料とした食品添加物がアレルギーを引き起こすことで問題になっています。
乳アレルギーとは?
牛乳には20種類以上のタンパク質が含まれていますが、アレルギー反応を誘起しやすいのは、カゼインとラクトグロブリンです。特にカゼインは水に溶けやすい「カゼインNa」として・パン、ケーキ・ハム、ソーセージ等の豚肉食品・フルーツジュース、ワイン・蒸留酒、ビール・化粧品、薬剤(抗生物質、局所塗布薬など)など、幅広く利用されています。
この「カゼインNa」は、水と混ざりにくい油、タンパク質を混ぜやすくするために用いられます。(乳化剤、安定剤として)これらの乳タンパク質が腸内で抗原抗体反応を起こし、アレルギー反応を引き起こすと考えられています。
乳アレルギーの特徴
じんましんの他、下痢や便秘、腹痛などの消化器症状も多いのが、乳アレルギーの特徴です。これらの症状は、風邪や普通の便秘と混同され、原因が牛乳であることに気づくのが遅れがちです。乳アレルギーは、食後数時間〜数日後に症状が出る遅延反応もしばしばみられ、症状が出た時にはどの食品が原因なのか判断がつきにくくなります。
牛乳は加熱してもアレルゲンの力が落ちません。牛乳タンパクは耐熱性があり、加熱してもタンパク質の構造はほとんど変化せず、アレルギーの起こしやすさは変わりません。
ヨーグルトなどの発酵して作られた乳製品の抗原性は、牛乳とは別物になっていますので、アレルギー反応がでにくくなりますが、微量の牛乳タンパクは残っているのは同じです
もともと、ヨーグルトとは、牛乳の腐った物です
また、乳アレルギーに似た症状で、「乳糖不耐症」があります。乳糖不耐症とは、遺伝的に腸に乳糖を分解する酵素が少なく、消化不良の状態となり、お腹が緩くなります。じんましん・皮膚の腫れ・呼吸困難・意識障害は、乳糖不耐症には見られず、アレルギー特有の反応です。日本人を含むアジア圏ベトナムなどでは、乳糖不耐症の人は95%と言われています。
しかし、人間には「順化」という。特殊な能力が有って。環境ャ食物に適応する人も居るので、
一概に、東洋人、日本人は、全員が牛乳に不耐性症とは言えないのです。
牛乳に「カルシウム」が置く入っていると思っている人は。たくさん居ると思いますが
実は
「牛乳」は、多くの食品の中でも。「カルシウム分」の少ない食品なのです
昆布は7倍
ひじきは14倍のカルシウムが入っています。
牛乳の「発がん性」については
世界保健機構WHOが3年前に=牛乳は50%の発がん性をもつので「摂取を控えるように」という警告が出ています。
01/23 手の痺れの原因=姿勢不良症候群
姿勢不良症候群
これは「座位」による「不良姿勢」で「首の後ろの筋肉」に過度の「負担」を掛けるために起きる
「頸椎症」の典型的な不良姿勢です。
「首の後ろの筋肉」に過度の負荷がかかると、筋疲労から「頚神経の圧迫」が起きます。
そのために、頸椎の神経群に「圧迫」が起こり「手」が 「痺れてきます」
原因は、左の写真のような
「坐骨のズレ」 によるものが多いのです
●内臓性=コーヒーの常飲=カフェインし消化器障害、睡眠障害、精神障害の最も強い原因です
=香辛料などの辛い物も、胃腸を壊して、不良姿勢になります
=パン食=パンは手軽に食べることが出来る事、料理の手間が要らない、等で特に女性に好まれます
パンは「防腐剤」「防カビ剤」「費用白剤」「香料」「着色料」などの、ガン になる毒の食品です
=ストレス=ストレスは、自分で脳の中に作り出す幻想です=自意識過剰、被害妄想(カフェインがこの幻想を加速する)
●視力の低下
●事故などの「骨格の崩れ」
等によって、「座位の不良姿勢」が起きます
正確な「カイロプラクティック」の骨格矯正で、これらの不良姿勢は矯正が可能です。
不良姿勢となります
これは「座位」による「不良姿勢」で「首の後ろの筋肉」に過度の「負担」を掛けるために起きる
「頸椎症」の典型的な不良姿勢です。
「首の後ろの筋肉」に過度の負荷がかかると、筋疲労から「頚神経の圧迫」が起きます。
そのために、頸椎の神経群に「圧迫」が起こり「手」が 「痺れてきます」
原因は、左の写真のような
「坐骨のズレ」 によるものが多いのです
●内臓性=コーヒーの常飲=カフェインし消化器障害、睡眠障害、精神障害の最も強い原因です
=香辛料などの辛い物も、胃腸を壊して、不良姿勢になります
=パン食=パンは手軽に食べることが出来る事、料理の手間が要らない、等で特に女性に好まれます
パンは「防腐剤」「防カビ剤」「費用白剤」「香料」「着色料」などの、ガン になる毒の食品です
=ストレス=ストレスは、自分で脳の中に作り出す幻想です=自意識過剰、被害妄想(カフェインがこの幻想を加速する)
●視力の低下
●事故などの「骨格の崩れ」
等によって、「座位の不良姿勢」が起きます
正確な「カイロプラクティック」の骨格矯正で、これらの不良姿勢は矯正が可能です。
不良姿勢となります
01/12 インフルエンザ注意法!!
インフルエンザ注意法!!
現在、インフルエンザの大流行です
神奈川県は第一位だそうです
原因について
風邪やインフルエンザは
体力の低下=という原因が、前もって整っていないと、そう簡単には、細菌感染や日和見菌感染=(かぜのことです)はしないものです
お正月は、食べ慣れない。消化に良くないもの、すでに作って〜日にちの経っているもの、=などばかりを食べるシーズンなのです。
言い換えると、実に「感染」に適した条件が揃うのです
しかも、年末の仕事の追い込み
大掃除など
体力をこき使う、条件が、そろう日が、年末から,お正月にかけて集中してしまう訳です
※アナタは、「何をたべましたか?」
●下痢をしなかったでしょうか?
下痢や、胃炎、腸炎などで
栄養吸収障害から=(食べたものの栄養は腸が働くのです)
胃腸が弱っていると、栄養が吸収されずに、体力の低下が気付かないうちに、危険なラインまで、低下するのです
体力の低下は=免疫の低下を引き起こします
食べ物は、「ばい菌だらけです」
普段は、体内免疫力で、これらの雑菌は死んでしまいます
おかげで、致命的な感染を起こさずに、多少、変なものを食べても病気にならないで生きて行かれる訳です。
ですから
風邪や
インフルエンザは体力の低下が原因で発症します
まず
胃や、お腹を壊さないようにしましょう」
カイロプラクティックは「風邪にも大変有効です」
先日も「風邪」を引いて39度の熱を出してきた人がいました
いつも来ている人なので、当院に来ると、相当具合が悪くても
カイロプラクティックの施療を受けると、大変身体が「楽」になることを知っている人です
洋子先生の一時間の施療を受けて
帰りには、37度まで、熱が下がって
「アーっ」
「楽になったーぁ」
と言って帰りました。
現在、インフルエンザの大流行です
神奈川県は第一位だそうです
原因について
風邪やインフルエンザは
体力の低下=という原因が、前もって整っていないと、そう簡単には、細菌感染や日和見菌感染=(かぜのことです)はしないものです
お正月は、食べ慣れない。消化に良くないもの、すでに作って〜日にちの経っているもの、=などばかりを食べるシーズンなのです。
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しかも、年末の仕事の追い込み
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下痢や、胃炎、腸炎などで
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おかげで、致命的な感染を起こさずに、多少、変なものを食べても病気にならないで生きて行かれる訳です。
ですから
風邪や
インフルエンザは体力の低下が原因で発症します
まず
胃や、お腹を壊さないようにしましょう」
カイロプラクティックは「風邪にも大変有効です」
先日も「風邪」を引いて39度の熱を出してきた人がいました
いつも来ている人なので、当院に来ると、相当具合が悪くても
カイロプラクティックの施療を受けると、大変身体が「楽」になることを知っている人です
洋子先生の一時間の施療を受けて
帰りには、37度まで、熱が下がって
「アーっ」
「楽になったーぁ」
と言って帰りました。
01/10 >男性の更年期について
男性の更年期=
以前は女性特有のものだと考えられていた更年期障害ですが、男性にはも更年期障害は、「無い」 というのが常識のようでしたが
●近年では男性にも起こるという事が多く知られてきました。
男性の更年期は、40歳頃から60代前半にかけて、加齢や心身にかかる過度のストレス等が原因となって男性ホルモン(テストステロン)の欠乏症状が生じる事により、様々な不快な症状がおきるというものです。筋力の低下も女性と同様に起きるため、各種の症状が出ます
最悪の場合、「自殺衝動」が起きるのも、男性の更年期特有の特徴です
(女性の更年期では自殺衝動は起きません)
やる気が起きない、集中力が無くなってしまうなどが代表的なものですが、ただの「さぼり病」や「鬱」と誤診されてしまう事が多く、
「男性には更年期は無い」という無知からの正確な診断がなかなか得られなかったりします。
主な症状は
身体的症状、
精神的症状、
性機能の低下
の3つに分類されます。
主な症状を列挙してみましょう。身体的症状では、筋力の低下、関節痛や腰痛、疲れやすくなった、ひげや体毛の伸びが遅くなった、筋肉が落ちたと感じる、顔のほてり、突然に汗が大量にでる=ホットフラッシュ、前立腺の問題から頻尿になったり、などです。
更年期のために勃起不全となり、セックスが出来なくなったのを「愛してくれなくなった」と勘違いする女性も多く居ます。
精神的症状では、
不眠または熟睡できない、小さな事にイライラする、わけもなく不安になる、気分が落ち込んでなかなか浮上しない、無力感、何をしても上手くいかないと感じる、なんとなくずっと調子が悪いなどの症状があります。
また、性欲が起きなくなった、勃起しない、勃起が継続しないなどの性的機能の低下もあります。これらの中に当てはまるものが多い場合は、更年期障害の可能性があります。=早い人は30台から勃起不全が起きます。
男性も、女性も、「筋力トレーニング」によって、筋力が回復するとともに、ホルモンの低下を防ぐことが出来ます、
トレーニングによる筋肉への負荷はホルモンを生理的に運動神経反射によって分泌促進が起こります
更年期に特有の「不眠症」も、筋力トレーニングの効果で、睡眠ホルモンの「メラトニン」の分泌が多くなり
睡眠の質が改善されます
(筋肉の疲労が無いと眠る必要がなくなるので、老年性の不眠が起こります=歳をとっても筋肉に「疲労」が起きると=睡眠が必要になります)
女性の場合は、「ホルモンパッチ療法」を受けると、劇的に更年期の症状は改善されます
男性は、老年期の筋力トレーニングが最も効果が有ります、
以前は女性特有のものだと考えられていた更年期障害ですが、男性にはも更年期障害は、「無い」 というのが常識のようでしたが
●近年では男性にも起こるという事が多く知られてきました。
男性の更年期は、40歳頃から60代前半にかけて、加齢や心身にかかる過度のストレス等が原因となって男性ホルモン(テストステロン)の欠乏症状が生じる事により、様々な不快な症状がおきるというものです。筋力の低下も女性と同様に起きるため、各種の症状が出ます
最悪の場合、「自殺衝動」が起きるのも、男性の更年期特有の特徴です
(女性の更年期では自殺衝動は起きません)
やる気が起きない、集中力が無くなってしまうなどが代表的なものですが、ただの「さぼり病」や「鬱」と誤診されてしまう事が多く、
「男性には更年期は無い」という無知からの正確な診断がなかなか得られなかったりします。
主な症状は
身体的症状、
精神的症状、
性機能の低下
の3つに分類されます。
主な症状を列挙してみましょう。身体的症状では、筋力の低下、関節痛や腰痛、疲れやすくなった、ひげや体毛の伸びが遅くなった、筋肉が落ちたと感じる、顔のほてり、突然に汗が大量にでる=ホットフラッシュ、前立腺の問題から頻尿になったり、などです。
更年期のために勃起不全となり、セックスが出来なくなったのを「愛してくれなくなった」と勘違いする女性も多く居ます。
精神的症状では、
不眠または熟睡できない、小さな事にイライラする、わけもなく不安になる、気分が落ち込んでなかなか浮上しない、無力感、何をしても上手くいかないと感じる、なんとなくずっと調子が悪いなどの症状があります。
また、性欲が起きなくなった、勃起しない、勃起が継続しないなどの性的機能の低下もあります。これらの中に当てはまるものが多い場合は、更年期障害の可能性があります。=早い人は30台から勃起不全が起きます。
男性も、女性も、「筋力トレーニング」によって、筋力が回復するとともに、ホルモンの低下を防ぐことが出来ます、
トレーニングによる筋肉への負荷はホルモンを生理的に運動神経反射によって分泌促進が起こります
更年期に特有の「不眠症」も、筋力トレーニングの効果で、睡眠ホルモンの「メラトニン」の分泌が多くなり
睡眠の質が改善されます
(筋肉の疲労が無いと眠る必要がなくなるので、老年性の不眠が起こります=歳をとっても筋肉に「疲労」が起きると=睡眠が必要になります)
女性の場合は、「ホルモンパッチ療法」を受けると、劇的に更年期の症状は改善されます
男性は、老年期の筋力トレーニングが最も効果が有ります、
01/09 更年期のお話
更年期で、お困りの方へ・・・
更年期症状、動悸や息切れなどの血管運動神経系の症状にホルモンパッチ療法=HRTのおすすめです。
●下記の症状は「ホルモンパッチ療法=HRT」ですぐに改善します
日本では、HRTに対する知識が少ないため、使用率は約20%・・・・・アメリカでは100%の使用率と言われています
更年期症状は女性ホルモンの低下によって筋力が著しく低下するのが特徴です
最も多く一般的なものがホットフラッシュです。これは周囲の環境に関係なく、「のぼせ」「ほてり」「発汗」などの症状が突然出るというものですが、これはホルモン低下によって自律神経の働きが弱るために起きます。
。
冷えや何もする気が無くなる更年期独特の疲労感と、倦怠感は女性ホルモンの低下によるものです
「めまい」も、更年期における症状としては代表的なものの一つです
「めまい」は回転性のものが多く、更年期に多いのは浮動性のものです。聴覚器や他の症状が潜伏している可能性が有る場合は、専門医の診断が必要です
手足のしびれがあります。立ち上がろうとした瞬間に足がしびれたり、何かものを取ろうと伸ばした途端に手がしびれたりします=筋力の低下が原因です=「筋トレ」で防ぐことが出来ます。
皮膚異常、肩こり、頭痛、腰痛や関節痛、背中の痛み等も、更年期のホルモン低下による筋力の低下から「坐骨神経痛」になる場合も有ります
●消化器の症状は芋類、パン、納豆、ヨーグルト等の主に、お腹の中で「発酵」する食べ物が原因で、お腹が膨れ上り、「腹腔内圧」が高く」なって、「胃」を押し上げる」ため、食欲不振、過食、肥満を引き起こします=「逆流性食道炎」が代表的なものです、口臭は、消化器系にトラブルが有るためです、
一般的な症状は主に、悪心、嘔吐腹痛、腹部の張り、下痢、便秘、などです。
特に乳製品と、小麦のパンや乳製品は「便秘」を起こします
尿が漏れてしまう事があります。これは「腹圧性尿失禁」といい、前記の食べ物で原因でが>原因で腹圧が上がり、尿が漏れる筋肉が弱ってしまう事です。
これはホルモン低下による「筋力の低下」が゛原因です=「筋トレで防ぐことが出来ます」
肌の衰えと同じく、皮膚,性器、性交時痛、性交時に出血、陰部かゆみや湿疹は、女性ホルモンの分泌低下により、蛋白合成低下で皮膚が弱くなるために起きます、さらに骨盤内にある膀胱や子宮などを支える筋肉が弱ってしまう事で「子宮脱」なども起きてきます。=筋トレで防ぐことが出来ます
感情の変化、
一番、恐ろしいのは更年期には、長年一緒に暮らしてきた、ご主人が、突如、疎ましくなり、いきなり嫌いになったり、いやになり、こういったホルモンバランスの乱れからくる心理的な感情の変化がおきてきます、
これが原因で更年期離婚が増えています。
更年期症状、動悸や息切れなどの血管運動神経系の症状にホルモンパッチ療法=HRTのおすすめです。
●下記の症状は「ホルモンパッチ療法=HRT」ですぐに改善します
日本では、HRTに対する知識が少ないため、使用率は約20%・・・・・アメリカでは100%の使用率と言われています
更年期症状は女性ホルモンの低下によって筋力が著しく低下するのが特徴です
最も多く一般的なものがホットフラッシュです。これは周囲の環境に関係なく、「のぼせ」「ほてり」「発汗」などの症状が突然出るというものですが、これはホルモン低下によって自律神経の働きが弱るために起きます。
。
冷えや何もする気が無くなる更年期独特の疲労感と、倦怠感は女性ホルモンの低下によるものです
「めまい」も、更年期における症状としては代表的なものの一つです
「めまい」は回転性のものが多く、更年期に多いのは浮動性のものです。聴覚器や他の症状が潜伏している可能性が有る場合は、専門医の診断が必要です
手足のしびれがあります。立ち上がろうとした瞬間に足がしびれたり、何かものを取ろうと伸ばした途端に手がしびれたりします=筋力の低下が原因です=「筋トレ」で防ぐことが出来ます。
皮膚異常、肩こり、頭痛、腰痛や関節痛、背中の痛み等も、更年期のホルモン低下による筋力の低下から「坐骨神経痛」になる場合も有ります
●消化器の症状は芋類、パン、納豆、ヨーグルト等の主に、お腹の中で「発酵」する食べ物が原因で、お腹が膨れ上り、「腹腔内圧」が高く」なって、「胃」を押し上げる」ため、食欲不振、過食、肥満を引き起こします=「逆流性食道炎」が代表的なものです、口臭は、消化器系にトラブルが有るためです、
一般的な症状は主に、悪心、嘔吐腹痛、腹部の張り、下痢、便秘、などです。
特に乳製品と、小麦のパンや乳製品は「便秘」を起こします
尿が漏れてしまう事があります。これは「腹圧性尿失禁」といい、前記の食べ物で原因でが>原因で腹圧が上がり、尿が漏れる筋肉が弱ってしまう事です。
これはホルモン低下による「筋力の低下」が゛原因です=「筋トレで防ぐことが出来ます」
肌の衰えと同じく、皮膚,性器、性交時痛、性交時に出血、陰部かゆみや湿疹は、女性ホルモンの分泌低下により、蛋白合成低下で皮膚が弱くなるために起きます、さらに骨盤内にある膀胱や子宮などを支える筋肉が弱ってしまう事で「子宮脱」なども起きてきます。=筋トレで防ぐことが出来ます
感情の変化、
一番、恐ろしいのは更年期には、長年一緒に暮らしてきた、ご主人が、突如、疎ましくなり、いきなり嫌いになったり、いやになり、こういったホルモンバランスの乱れからくる心理的な感情の変化がおきてきます、
これが原因で更年期離婚が増えています。