昨日の豪雨には驚きましたねー

玄関明けたら、そこは「水」でした

何しろ家の前は　田んぼですからねー

今日は、
打って変わって

まるで夏のようでとても気持ちの良い　風邪が吹いています

さて

今夜は、また。トレーニングです。


サプリメントを変えたので
効果がすごいです
国産のアミノ酸なんですが、最新版ということですかね
カフエイン無しです

少し体重も増えました(もちろん筋肉です)

74歳で「筋量」が増えるって、すごいですよね