院長のブログ

7/4のトレーニングの時にですが

ベンチプレスを　45Kgを　挙げていた時に

3レップ目に
右肩に痛みが起きました

三角筋外側部の　軽い「肉離れ」です

昨日のトレーニングでは
30Kgのベンチプレスが 3回　　　上がりました

意外と早い　　回復力です。

そうです今日は、アツギの花火大会です
今年は
当院の前まで　「歩行者天国」」　　になりました

ので

便乗して

本日は休院　致します。

土。日。月、と　3連休になります