10/17 洋子先生のトレーニングの怪我
7/4のトレーニングの時にですが
洋子先生は
ベンチプレスを 45Kgを 挙げていた時に
3レップ目に
右肩に痛みが起きました
三角筋外側部の 軽い「肉離れ」です
昨日のトレーニングでは
30Kgのベンチプレスが 3回 上がりました
意外と早い 回復力です。
先週のトレーニングでは35Kgが5回を5 セット 上がるようになりました
私は、相変わらず
100Kgのベンチプレスから挙がっていません
100Kは、馬鹿みたいに重たいです
でも
これが快感なんだなー
変態ですかね?
洋子先生は
ベンチプレスを 45Kgを 挙げていた時に
3レップ目に
右肩に痛みが起きました
三角筋外側部の 軽い「肉離れ」です
昨日のトレーニングでは
30Kgのベンチプレスが 3回 上がりました
意外と早い 回復力です。
先週のトレーニングでは35Kgが5回を5 セット 上がるようになりました
私は、相変わらず
100Kgのベンチプレスから挙がっていません
100Kは、馬鹿みたいに重たいです
でも
これが快感なんだなー
変態ですかね?
10/09 ブタクサのアレルギーのの時期です
花粉症について
1〜4月 ハンノキ
注意! アレルギー体質と食べ物が「引き金」になります
2〜5月 スギ・ヒノキ
4〜6月 シラカンバ
4〜10月 カモガヤ、オオアワガエリ
8〜11月 ブタクサ ヨモギ、特にブタクサは長く、1月まで続きます。
痰がのどにからみ、風邪を引いたような症状になります
1〜4月は特に スギ、シラカバ・ハンノキ バラ科・シラカンバ花粉症の季節です
☆ 以下の食べ物で 「花粉症」がひどくなります
乳、乳製品、リンゴ、桃、苺、メロン、スイカ、大豆、キウイ、オレンジ、山芋、マンゴー、アボカド、ナッツ類、にんじん、セロリ、じゃがいも、トマト、西洋ナシ、サクランボ、モモ、アンズ、洋梨、苺、クルミ、アーモンド、ココナッツ、ピーナッツ、セロリ、にんじん、キウイ
オレンジ、メロン、マスタード、セリ、ニンジン、小麦粉
そして
めったに居ませんが、 ナス科にアレルギーを持つ人は ナス、ジャガイモを食べると 「花粉症」がひどくなります
さらに、ジャガイモの「皮と芽」には 「ソラニン」という 致死性の毒があります。
最近は、「輸入の皮つき」のジャガイモが輸入されて、外食のの付け合わせに、よく出ていますのでご注意を・・
この、「皮つきの輸入ジャガイモ」を、そのまま使用しているために、学校給食などで、よく「食中毒」を起こしています。
マタタビ科の キウイフルーツと、イネ科、 ウリ科 のメロン、スイカは
果実アレルギーのトップ１０に入る 厚生省指定の「アレルギー食品」です＝唇がしびれる人が多くいます。
ウルシ科の マンゴー はとてもおいしいのですが、立派な「毒果実」です＝私も、「マンゴー」ではひどい 腹痛と下痢の経験があります
先日も、マンゴープリンを会社の同僚から二口だけもらって初めて食べた人が
翌日から、ひどい「ひざ痛」になって 歩けなくなり、奥さんに肩を貸してもらって当院に来院したことがあります。
アレルギーとは、人によって全く違う症状を起こすので、厄介なものです。
食べもの、アレルギーは、大体、「遅延性アレルギー」が多いので、特定が非常に難しいものです
病院では検査ができません
しかも、人によって、対象となる「アレルギー食品」は実に様々なので、余計に特定できません。
ブタクサ ウリ科 は メロン、スイカ、ズッキーニ、キュウリ、カボチャなどで出ます
バショウ科 バナナ
ヨモギ セリ科 セロリ、ニンジン
ウルシ科 マンゴー
イネ ウリ科 メロン、スイカ
ナス科 トマト
マタタビ科 キウイフルーツ
ミカン科 オレンジ
現在10月は、「ブタクサ」のアレルギーの時期です
1〜4月 ハンノキ
注意! アレルギー体質と食べ物が「引き金」になります
2〜5月 スギ・ヒノキ
4〜6月 シラカンバ
4〜10月 カモガヤ、オオアワガエリ
8〜11月 ブタクサ ヨモギ、特にブタクサは長く、1月まで続きます。
痰がのどにからみ、風邪を引いたような症状になります
1〜4月は特に スギ、シラカバ・ハンノキ バラ科・シラカンバ花粉症の季節です
☆ 以下の食べ物で 「花粉症」がひどくなります
乳、乳製品、リンゴ、桃、苺、メロン、スイカ、大豆、キウイ、オレンジ、山芋、マンゴー、アボカド、ナッツ類、にんじん、セロリ、じゃがいも、トマト、西洋ナシ、サクランボ、モモ、アンズ、洋梨、苺、クルミ、アーモンド、ココナッツ、ピーナッツ、セロリ、にんじん、キウイ
オレンジ、メロン、マスタード、セリ、ニンジン、小麦粉
そして
めったに居ませんが、 ナス科にアレルギーを持つ人は ナス、ジャガイモを食べると 「花粉症」がひどくなります
さらに、ジャガイモの「皮と芽」には 「ソラニン」という 致死性の毒があります。
最近は、「輸入の皮つき」のジャガイモが輸入されて、外食のの付け合わせに、よく出ていますのでご注意を・・
この、「皮つきの輸入ジャガイモ」を、そのまま使用しているために、学校給食などで、よく「食中毒」を起こしています。
マタタビ科の キウイフルーツと、イネ科、 ウリ科 のメロン、スイカは
果実アレルギーのトップ１０に入る 厚生省指定の「アレルギー食品」です＝唇がしびれる人が多くいます。
ウルシ科の マンゴー はとてもおいしいのですが、立派な「毒果実」です＝私も、「マンゴー」ではひどい 腹痛と下痢の経験があります
先日も、マンゴープリンを会社の同僚から二口だけもらって初めて食べた人が
翌日から、ひどい「ひざ痛」になって 歩けなくなり、奥さんに肩を貸してもらって当院に来院したことがあります。
アレルギーとは、人によって全く違う症状を起こすので、厄介なものです。
食べもの、アレルギーは、大体、「遅延性アレルギー」が多いので、特定が非常に難しいものです
病院では検査ができません
しかも、人によって、対象となる「アレルギー食品」は実に様々なので、余計に特定できません。
ブタクサ ウリ科 は メロン、スイカ、ズッキーニ、キュウリ、カボチャなどで出ます
バショウ科 バナナ
ヨモギ セリ科 セロリ、ニンジン
ウルシ科 マンゴー
イネ ウリ科 メロン、スイカ
ナス科 トマト
マタタビ科 キウイフルーツ
ミカン科 オレンジ
現在10月は、「ブタクサ」のアレルギーの時期です
10/09 ブタクサのアレルギーの時期です
花粉症について
1〜4月 ハンノキ
注意! アレルギー体質と食べ物が「引き金」になります
2〜5月 スギ・ヒノキ
4〜6月 シラカンバ
4〜10月 カモガヤ、オオアワガエリ
8〜11月 ブタクサ ヨモギ、特にブタクサは長く、1月まで続きます。
痰がのどにからみ、風邪を引いたような症状になります
1〜4月は特に スギ、シラカバ・ハンノキ バラ科・シラカンバ花粉症の季節です
☆ 以下の食べ物で 「花粉症」がひどくなります
乳、乳製品、リンゴ、桃、苺、メロン、スイカ、大豆、キウイ、オレンジ、山芋、マンゴー、アボカド、ナッツ類、にんじん、セロリ、じゃがいも、トマト、西洋ナシ、サクランボ、モモ、アンズ、洋梨、苺、クルミ、アーモンド、ココナッツ、ピーナッツ、セロリ、にんじん、キウイ
オレンジ、メロン、マスタード、セリ、ニンジン、小麦粉
そして
めったに居ませんが、 ナス科にアレルギーを持つ人は ナス、ジャガイモを食べると 「花粉症」がひどくなります
さらに、ジャガイモの「皮と芽」には 「ソラニン」という 致死性の毒があります。
最近は、「輸入の皮つき」のジャガイモが輸入されて、外食のの付け合わせに、よく出ていますのでご注意を・・
この、「皮つきの輸入ジャガイモ」を、そのまま使用しているために、学校給食などで、よく「食中毒」を起こしています。
マタタビ科の キウイフルーツと、イネ科、 ウリ科 のメロン、スイカは
果実アレルギーのトップ１０に入る 厚生省指定の「アレルギー食品」です＝唇がしびれる人が多くいます。
ウルシ科の マンゴー はとてもおいしいのですが、立派な「毒果実」です＝私も、「マンゴー」ではひどい 腹痛と下痢の経験があります
先日も、マンゴープリンを会社の同僚から二口だけもらって初めて食べた人が
翌日から、ひどい「ひざ痛」になって 歩けなくなり、奥さんに肩を貸してもらって当院に来院したことがあります。
アレルギーとは、人によって全く違う症状を起こすので、厄介なものです。
食べもの、アレルギーは、大体、「遅延性アレルギー」が多いので、特定が非常に難しいものです
病院では検査ができません
しかも、人によって、対象となる「アレルギー食品」は実に様々なので、余計に特定できません。
ブタクサ ウリ科 は メロン、スイカ、ズッキーニ、キュウリ、カボチャなどで出ます
バショウ科 バナナ
ヨモギ セリ科 セロリ、ニンジン
ウルシ科 マンゴー
イネ ウリ科 メロン、スイカ
ナス科 トマト
マタタビ科 キウイフルーツ
ミカン科 オレンジ
現在10月は、「ブタクサ」のアレルギーの時期です
1〜4月 ハンノキ
注意! アレルギー体質と食べ物が「引き金」になります
2〜5月 スギ・ヒノキ
4〜6月 シラカンバ
4〜10月 カモガヤ、オオアワガエリ
8〜11月 ブタクサ ヨモギ、特にブタクサは長く、1月まで続きます。
痰がのどにからみ、風邪を引いたような症状になります
1〜4月は特に スギ、シラカバ・ハンノキ バラ科・シラカンバ花粉症の季節です
☆ 以下の食べ物で 「花粉症」がひどくなります
乳、乳製品、リンゴ、桃、苺、メロン、スイカ、大豆、キウイ、オレンジ、山芋、マンゴー、アボカド、ナッツ類、にんじん、セロリ、じゃがいも、トマト、西洋ナシ、サクランボ、モモ、アンズ、洋梨、苺、クルミ、アーモンド、ココナッツ、ピーナッツ、セロリ、にんじん、キウイ
オレンジ、メロン、マスタード、セリ、ニンジン、小麦粉
そして
めったに居ませんが、 ナス科にアレルギーを持つ人は ナス、ジャガイモを食べると 「花粉症」がひどくなります
さらに、ジャガイモの「皮と芽」には 「ソラニン」という 致死性の毒があります。
最近は、「輸入の皮つき」のジャガイモが輸入されて、外食のの付け合わせに、よく出ていますのでご注意を・・
この、「皮つきの輸入ジャガイモ」を、そのまま使用しているために、学校給食などで、よく「食中毒」を起こしています。
マタタビ科の キウイフルーツと、イネ科、 ウリ科 のメロン、スイカは
果実アレルギーのトップ１０に入る 厚生省指定の「アレルギー食品」です＝唇がしびれる人が多くいます。
ウルシ科の マンゴー はとてもおいしいのですが、立派な「毒果実」です＝私も、「マンゴー」ではひどい 腹痛と下痢の経験があります
先日も、マンゴープリンを会社の同僚から二口だけもらって初めて食べた人が
翌日から、ひどい「ひざ痛」になって 歩けなくなり、奥さんに肩を貸してもらって当院に来院したことがあります。
アレルギーとは、人によって全く違う症状を起こすので、厄介なものです。
食べもの、アレルギーは、大体、「遅延性アレルギー」が多いので、特定が非常に難しいものです
病院では検査ができません
しかも、人によって、対象となる「アレルギー食品」は実に様々なので、余計に特定できません。
ブタクサ ウリ科 は メロン、スイカ、ズッキーニ、キュウリ、カボチャなどで出ます
バショウ科 バナナ
ヨモギ セリ科 セロリ、ニンジン
ウルシ科 マンゴー
イネ ウリ科 メロン、スイカ
ナス科 トマト
マタタビ科 キウイフルーツ
ミカン科 オレンジ
現在10月は、「ブタクサ」のアレルギーの時期です
08/16 最高のラーメンー麺
「●最高のラーメン麺」
今日は、お昼ご飯は近くの「いつぱちラーメン」に行きました
厚木で食べることが゛出来る唯一のラーメン店です
このラーメン屋さんだけは お腹を壊しません。
本物の「豚骨」で出汁を取っています
「麺」もかなり上物を使用しています
「麺」にはかなり ランクがあって、普通のラーメン屋さんは。かなり材料の良くない「麺」を使っているので 「農薬」の匂いがします（嗅覚の良い人はすぐにわかります)
洋子先生は「味噌ラーメン党」
私は「醤油ラーメンん党」
ところが、ここの「味噌ラーメン」は「辛い!! しょっぱい!!
で
スミマセン
スープを薄くしてくれますか?
と
マスターにお願い
良いマスターで、「少しお待ちください。だし汁をぺつにお出ししますから・・・」
20秒ほど待つと
「本物の」「だし汁」の登場!!
別のどんぶりです=熱い!!!
乳白色のスープです，
ひと掬い
二杯三杯と足していくと、これが、後から、スープの上に「コラーゲン」の塊が浮き出してくる!!
凄い!! とんこつの 本物だ!!
私も二杯ほど頂くと、こってりの塩味に、とんこつのうまみが・・
゜うまい!!
「本物のとんこつです」
今日は、最高のラーメンに、あり付きました。
今日は、お昼ご飯は近くの「いつぱちラーメン」に行きました
厚木で食べることが゛出来る唯一のラーメン店です
このラーメン屋さんだけは お腹を壊しません。
本物の「豚骨」で出汁を取っています
「麺」もかなり上物を使用しています
「麺」にはかなり ランクがあって、普通のラーメン屋さんは。かなり材料の良くない「麺」を使っているので 「農薬」の匂いがします（嗅覚の良い人はすぐにわかります)
洋子先生は「味噌ラーメン党」
私は「醤油ラーメンん党」
ところが、ここの「味噌ラーメン」は「辛い!! しょっぱい!!
で
スミマセン
スープを薄くしてくれますか?
と
マスターにお願い
良いマスターで、「少しお待ちください。だし汁をぺつにお出ししますから・・・」
20秒ほど待つと
「本物の」「だし汁」の登場!!
別のどんぶりです=熱い!!!
乳白色のスープです，
ひと掬い
二杯三杯と足していくと、これが、後から、スープの上に「コラーゲン」の塊が浮き出してくる!!
凄い!! とんこつの 本物だ!!
私も二杯ほど頂くと、こってりの塩味に、とんこつのうまみが・・
゜うまい!!
「本物のとんこつです」
今日は、最高のラーメンに、あり付きました。
08/03 洋子先生の 怪我!
7/4のトレーニングの時にですが
ベンチプレスを 45Kgを 挙げていた時に
3レップ目に
右肩に痛みが起きました
三角筋外側部の 軽い「肉離れ」です
昨日のトレーニングでは
30Kgのベンチプレスが 3回 上がりました
意外と早い 回復力です。
ベンチプレスを 45Kgを 挙げていた時に
3レップ目に
右肩に痛みが起きました
三角筋外側部の 軽い「肉離れ」です
昨日のトレーニングでは
30Kgのベンチプレスが 3回 上がりました
意外と早い 回復力です。