院長のブログ

ヴィパッサナー瞑想とは？

ヴィパッサナー瞑想は宗派的なものではなく、身体的および精神的に適度に健康な状態にある全ての方に開かれています

ヴィパッサナー瞑想とは何ですか？


「ものごとをありのままに見る」

という意味のヴィパッサナーは、インドの最も古い瞑想法のひとつです。

この瞑想法は2500年以上も昔、インドで、人間すべてに共通する病のための普遍的な治療法、すなわち「生きる技」として指導されました。

ヴィパッサナー瞑想に関するさらにくわしい説明は、ゴエンカ氏の講演『生きる技』をご参照ください。

外国の患者さんから、聴きました。
とても素晴らしい

瞑想法です

私も若いころ、ずいぶんと瞑想法をやりました。

自分の頭の中から
自分の　体の中を　覗く方法です

自分の、手足の感覚から入り
内臓にまで、感覚を伸ばしていく方法です。

この方法で、自分を中から、知ることができます。

当時は
『内感法」

と。呼んでいました。

興味のある方は

「ヴィパッサナー瞑想」で
検索してみてください。

三年前に、新宿駅で工事用の鉄板に躓いて、胸を激しく打ちまして、それから、もともと
心臓が良くないので、その後、かなり頻繁に心臓の発作が起きるようになりました、
循環器では異常なしと言われましたが、いまだに心臓が時々止まりかけます。

その時から、「深腓骨神経麻痺」という症状がおきて
結果的には、それから三年間、「ひざ痛」でした。

今年になって、そのひざ痛が良くなりました。

で

この、お正月は、ゴールドジムに毎日通って、再び筋肉の再生に取り組んでいます。

心臓も、去年の１２月に手術の予定をキャンセルして、生き残っています。

今年も頑張りますのでよろしくお願いいたします。

本年の営業は
本日12/28をもって
終了しました

が
12/30に一人だけ痛い方が、来ますので、
もし
「痛い方」
は、ご連絡ください。



来年は
1/6からの営業にります

が

1/5　日曜日　15:00　に一人予約が入っておりますにので

「痛い方」
　携帯に転送してありますので、どうしてもという方は
ご連絡ください。

院長が出勤いたします。

では、良い年をお迎えください。

近くのフードショップで、すごいものを見付けました。
まずは写真をご覧あれ


「「ゴルゴサーティン」ではなく
なんと、「ゴルゴサーディン」です　 　M16ライフルは持っていません






これが裏です
製造国を見たら、なんと　　「ポーランド製」

凄いですねー、輸入元は「羽衣フーズ」
賞味期限は2022,6.25　まであります

食べる勇気、あります?

家内のスクワットです
　お待たせしました　って
誰もまっていないよー　なんてね　　まあそう言わずに　　見てやってください

家内の写真が撮れました
家内です、どうぞよろしく・・・



せいの! s
と、まず担いでから


ラックアウトして・・・



下までしゃがみます。


んがあがあっ!
と
かついだまま立ち上がります、これで1セット


あーっ　　疲れたっと・・・
こんな具合で５回やります。

お疲れさまでしたー